Alguna vez se preguntaron qué
pasaría si le ponemos queroseno al auto? Bueno, no parece una idea tan
descabellada para algunos. El Motor Diesel, es hoy utilizado con justamente,
Diesel o también llamado “Fuel Oil#2” Todos hemos escuchado de esto en algún momento
y nos consta que la mitad de los automotores del mundo se mueven así. Lo que
quizás muchos no saben, es que si tomamos un motor Diesel y le ponemos Queroseno también va a funcionar
porque el Queroseno o también llamado “fuel oil#1” tiene una composición
similar a la del diésel pero sin los componentes lubricantes que mantienen el
buen funcionamiento de la Maquinaria.
A que vamos con esto en este
blog?? Bueno, es una interesante comparación con el cuerpo humano, el mismo
modelo de motor que todos tenemos. Me refiero a que al igual que con otros
mecanismos de producción de energía podemos funcionar con varios combustibles
(comida), el problema es cuan dañino para nuestro motor sean esos combustibles,
o por contrario, que componentes contengan para contribuir con el
funcionamiento de nuestra máquina.
Tal como lo hemos señalado aquí
en nuestro Blog lo han mencionado los organismos de la OMS y la FAO las frutas y
las verduras son componentes esenciales de una dieta saludable, y un consumo
diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades
importantes, como las cardiovasculares y algunos cánceres. En general, se
calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo
suficiente el consumo de frutas y verduras.
Este estudio publicado recientemente recomienda como
objetivo poblacional la ingesta de un mínimo de 400 g diarios de frutas y
verduras (excluidas las patatas y otros tubérculos feculentos) para prevenir
enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la
obesidad, así como para prevenir y mitigar varias carencias de micronutrientes,
sobre todo en los países menos desarrollados.
400 gramos diarios! Eso escomo una manzana una banana y una
mandarina por día!! O sea, que tanto complicado sería estar dentro de esas 1.7 millones
de vidas que se salvan al año no? Y si cambiáramos los refrescos o alcohol por
agua, el cigarrillo por salir a caminar, y redujéramos la sal, muchos millones más
de vidas se salvarían. El tema, que no dicen estas notas. Es que NO ES TAN
FACIL!. Tal como lo menciona la revista Medciencia.com
en cuanto a unos estudios realizados en donde los resultados mostraron que de
media se tardaban unos 66 días en formar un nuevo hábito. En el caso de los
hábitos más simples como beber un vaso de agua después de desayunar alcanzaron
su máximo de automaticidad en 20 días, mientras que los que intentaron comer
una pieza de fruta con la comida tardaron al menos el doble.
Por eso para cambiar hay que estar decididos y tener
voluntad! Generar hábitos sanos y compartirlos, para poder mejorar nuestra
calidad de vida y las personas que queremos. Nosotros nos ofrecemos a asesorarlo,
estudiar su caso, y dar un seguimiento con resultados comprobados. No
aseguramos que en 60 días cambiará su vida con nuestra ayuda, aunque algunas
personas lo hayan hecho (verá nuestros testimonios), pero sí que se sentirá
alguien nuevo, alguien mejor!
Coméntenos su caso, queremos ayudarlo!
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